Нижня спина - задня частина спини від ребер до хвостової кістки. Існує багато нервових закінчень, і тому біль у цій області є поширеною причиною медичної допомоги. До 90% людей відчувають біль у нижній частині спини періодично або постійно. Ця частина задньої частини припадає на великий тиск - від 50 кг у стоячому положенні до 220 кг у сидячому положенні, якщо людина нахилена.
Розглянемо причини болю в спині, діагностичні та терапії.
Причини болю
Біль Лоу - це як симптом звичайного перенапруження, так і сигнал небезпечних захворювань.
Не у всіх випадках причини болю лежать у розладах хребта - захворювання внутрішніх органів також можуть відображатися на відчутті в поперековій області.
Можливі причини, пов’язані з кістками, суглобами та м’язами
Точна відповідь на питання про те, чому болить спина може дати лікареві лише після комплексу діагностичних заходів.
Можливі причини болю, пов'язані безпосередньо зі станом хребта, кісткової тканини, міжхребцевих дисків:
- Остехондроз - це захворювання, при якій трапляються дегенеративні та дистрофічні ураження міжхребцевих дисків.
- Міжвертебральні грижі та виступи - це захворювання, пов'язані з розривом фіброзного кільця.
- Зміщення міжхребцевих дисків.
- Сколіоз або кіфоз - кривизна хребта.
- М'язовий спазм під час надмірного відгуків.
- Стеноз хребта - звуження простору всередині хребта, що призводить до стиснення нервів та спинномозкових структур.
- Спондилартроз - це захворювання фасетного суглоба хребта.
- Перелом стиснення.
- Спондилолістц - відсувається з верхнього хребця з основного.
- Розтягування або розрив зв’язок.
- Хвороба Бехтерева (анкілозуючий спондиліт) - запалення міжхребцевих суглобів
Причини жінок
Причини болю в спині в нижній частині спини у жінок та чоловіків можуть мати інший генезис. У жінок, крім загальних захворювань внутрішніх органів, кісток, м’язів та зв’язок, біль у поперековому хребті, гінекологічні захворювання часто проявляються:
- Запальні процеси в яєчниках.
- Кісти яєчників.
- Лайно ноги кісти яєчника.
- Ендометріоз - це патологічний ріст ендометрію матки.
- Міома та фіброміма матки - доброякісні пухлини.
- Злоякісні пухлини.
З вищезазначеними відхиленнями жінки відчувають болю, тягнуть біль (за винятком скручування ніг кісти яєчників: у цьому випадку жінка відчує гострий біль). Крім того, жінки в цих випадках матимуть підвищення температури, затримку менструального циклу та патологічні розряди з піхви.
Менструація також може супроводжуватися поперековим болем. У цей час рівень естрогену та простагландинів, які знижують поріг болю різко піднімається в крові жінки. Скорочення матки, її тиск на пряму кишку та лущення децидоного шару ендометрію викликають дискомфорт.
Примітка. У вагітних жінок (особливо в третьому триместрі) спостерігається значне збільшення навантаження на нижню частину спини та невідповідність суглобів. Подібні зміни потрібні, щоб дитина могла піти на народження на народження. У цьому випадку біль вважається нормою, якщо вони не супроводжуються ненормальними виділеннями з піхви.
Інші причини
Інші причини болю в поперековій області можуть бути інфекційними захворюваннями. Наприклад, остеомієліт - це захворювання кісток та кісткового мозку, спричинене піогенними бактеріями.
Ще одна причина інфекційного характеру, яка змушує спину і розбиває нижню частину дитини чи дорослого, - туберкульозний спондиліт. Це захворювання часто зустрічається у молодих пацієнтів.
Пухлини в просвіті спинномозкового каналу, хорошого та злоякісного, також можуть викликати біль у попереку. Пацієнти з пілонефритом та серолітіазом, розрив черевної аорти та крововиливи в заочеревинній тканині часто скаржаться на такі болі.
Вживання болю зліва та праворуч у нижній частині спини вказує на патологію внутрішніх органів (шлунок, нирки, кишечник)
Важливо! Для встановлення точного діагнозу потрібен повний діагноз внутрішніх органів та скелета, а також консультації лікаря.
Діагностичні методи
Спочатку вам потрібно проконсультуватися з фахівцем. До якого лікаря до контакту в крижах і попереку? Варто відвідати невролога, який збирає анамнез і поставить попередній діагноз. Якщо необхідно, цей фахівець направить вас до іншого фахівця або для додаткових іспитів.
Діагностика болю в нижній частині спини включає:
- X -ray. Він підходить для перевірки стану кісток, діагностики артриту та переломів. Окрім звичайної рентгенографії, проводяться вузькоспеціалізовані дослідження:
- пневмомієлографія;
- Ангіографія;
- мієлографія;
- Дискографія.
- Магнітний резонанс та комп'ютерна томографія. Ці методи допомагають у вивченні кісток та м'яких тканин: м’язи, зв’язки, нерви, судини.
- Аналіз крові. Він проводиться, щоб перевірити наявність інфекцій у крові.
- Електроміографія. Дослідження перевіряє електричні імпульси, що виробляються нервами, та реакцію м’язів до них. Це виявляє стиснення нерва.
- Ультразвукова доплперографія. Метод допомагає перевірити перехресну здатність каротиду та хребетних.
Коли звернутися до лікаря
Біль у попереку не завжди - привід бігти до лікаря. Якщо це виникло після перенапруження або перед менструацією у жінки, не хвилюйтеся. Зверніться до фахівця з постійним болю в поперековому хресті, з сильним болем невідомого походження.
Також варто негайно повернутись, якщо в нижній частині спини є біль, даючи сідницю, ногу (особливо у випадках, коли вона поширюється нижче коліна), викликаючи поколювання та оніміння цих областей. Такі симптоми вказують на залучення периферичних нервів, що може свідчити про загострення будь -якого захворювання.
Важливо! Варто подумати про стан здоров'я, якщо біль викликає проблеми з сечовипусканням або дефекацією (наприклад, нетримання), що супроводжується підвищенням температури або різкою втратою ваги, і виявився через механічне пошкодження.
Симптоматичне лікування
Вибір способу позбутися болю в спині, важливо пам’ятати, що повне лікування неможливе, не уточнюючи причину неприємних відчуттів. Усунення симптомів не означає відновлення організму. Щоб встановити діагноз та призначити правильне лікування, зверніться до лікаря!
Препарати
Що робити, якщо нижня частина спини болить і болить? Перш ніж полегшити біль у спині знеболюючими препаратами, приймаються НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), які, крім протизапального ефекту, мають знеболюючу дію. Ці препарати допомагають при болю, який виникає під час м’язового спазму та розвитку запалення.
Посилання. Анальгетики доступні в широкому асортименті, але лікар призначає специфічний препарат.
Лікарі відзначають, що постійні, хронічні болі в спині часто викликають психологічні проблеми, безсоння, провокують емоційні розлади та депресію. Оскільки їхні прояви пов'язані з психосоматикою, побічні проблеми призводять до ще більших соматичних відхилень. У цих випадках, після консультації з психіатром, призначаються антидепресанти.
Народні засоби
Лікування вдома з народними засобами не усуне причини болю, а зменшить симптоми. Пам'ятайте, що відмова спостерігати за спеціалістом та традиційними методами лікування може негативно вплинути на організм.
Ось кілька рецептів, протестованих серед людей:
- Гірчичний компрес. Розведений гірчичний порошок у теплій воді до консистенції, що нагадує сметану. Нанесіть суміш на шкіру і ізоляцію. Щоб уникнути спалення шкіри, не тримайте компресувати більше 5 хвилин. Якщо виникає біль, негайно видаліть компрес і промийте шкіру водою.
- Одеколон шліфувальна рідина. Додайте два бульбашки з 3%йодовим розчином у пляшку одеколону, п’ять червоних гірких перців і дві валеріанські настоянки. Змішайте інгредієнти і покладіть у темне місце на день. Вночі змащуєте біль із сумішшю з сумішшю, загортаючи її після цього шарфом.
- Компрес з яєчного білка, пахоща та мила. Змішайте 1 мішок білого пахоща, 1 ст. Ложка з тертого мила для білизни та 2 яйця, збитих у густу піну. Нанесіть суміш на вовняну тканину і оберніть її нижньою спиною.
Терапія та масаж
У разі болю в спині корисно виконувати статичні або прості динамічні вправи, які виключають ризик розтягування та розриву зв’язок, м’язи протягом ночі.
Наприклад:
- Бічний бар. Ляжте на підлогу, покладіть лікоть на підлогу, суворо під плечем. Зігніть або переплітайте коліна залежно від того, до якого рівня складності ви готові. Підніміть себе стегнами, щоб ваше тіло утворювало плоску діагональну лінію. Лежачи в положенні 10-20 секунд і повторіть на інший бік. Виконайте 5-8 повторень з кожного боку. Через деякий час ви можете збільшити час підходу до хвилини. Ця вправа зміцнює м’язи пресу, рук і спини.
- Поза дитини. Стояти на всіх четвереньках. Опустіть сідниці до підборів, розтягуйте руки перед собою, поступово випрямляючи їх. Опустіть голову на підлогу. Тримайте в положенні 30-40 секунд. Ця вправа розтягує зв’язки та м’язи спини.
- Крутячи сидіння. Сядьте на підлогу, згинайте праву ногу в коліно і покладіть її на підлогу, киньте ліву ногу на праву, поклавши її з зовнішньої сторони правого стегна. Потягніть праву ногу ближче до правої сідниці. Скрутіть тіло, згинаючи праву руку в лікті і ведучи його за ліве коліно. Утримуйте положення протягом 30-40 секунд і повторіть вправу на інший бік. Вправи розтягують зв’язки та м’язи ніг і спини.
Як лікувати біль у спині нижче нижньої частини спини та в області попереку, якщо вона стала хронічною? Масаж стане ефективним інструментом. Під час процедури пацієнт падає на тверду, навіть поверхню.
Спеціаліст перед тим, як розпочати обробку хворих районів, масажує здорову частину спини. Іноді масаж здійснюється за допомогою потепління, ефірних масел.
Фізіотерапія
Як лікувати сильні болі? Лікарі пропонують складну терапію. Методи під загальною назвою "фізіотерапія" є ефективними.
Серед них:
- Електрофорез - покращує кровопостачання тканин та провідність периферичних нервових волокон, прискорює процес доставки препаратів у потрібне місце організму;
- магнітна та лазерна терапія;
- Терапевтичні ванни (радон, сірково водневий, скипидар);
- Теплові процедури.
Запобігання
Вам не доведеться думати про те, як вилікувати спину та видалити пульсуючі болі в нижній частині тіла, якщо ви профілюєте в часі. Дотримуйтесь правильної постави в будь -якому положенні тіла: сидячи, брешучи, піднімаючи ваги та ходьбу. Дотримуйтесь помірності фізичних навантажень, уникаючи назад.
Зверніть особливу увагу на вибір матраца для сну: це повинно бути напів -спалюванням або жорстким. Дайте перевагу вузьким подушкам або замінити їх роликами під шиєю. Після пробудження добре виконувати невеликий теплий - під час читання не слід дуже нахиляти голову - це переповнює м’язи шиї, що впливає на стан спини, і в майбутньому призводить до проблем з нижньою частиною спини.
Висновок
Хребет - це підтримка всього організму. Стан внутрішніх органів залежить від його здоров'я. Біль низької може вказувати на наявність відхилень у цій важливій структурі, а також системні захворювання. Слідкуйте за своїм здоров’ям, ведуть мобільний спосіб життя, і хвороби обійдуть вас.